Arkiv

Försenat nyårslöfte

3 februari, 2018

Jag läser sällan löpartidningar men nu råkade jag bläddra lite i Runner’s World och ögnade igenom en artikel av Kenneth Gysing (tror jag) som handlade om kenyanska löpare och deras mentala inställning. Hur dom alltid tänker att dom är starka och i bra form och ska vinna loppet eller vara snabbast på träningen, oavsett hur omständigheterna ser ut. …

Snöskor

23 januari, 2018

Snö är värdelöst ur en löpares perspektiv. Men i år är jag förberedd. En tidig morgon i höstas cyklade jag nämligen ut till ett nytt gigantiskt konsumtionstempel som hade invigning en bra bit utanför stan. Där armbågade jag mig fram genom massan av köpstarka medborgare för att till slut kunna lägga vantarna på ett par prissänkta löparskor, mina första riktiga vinterdojjor. …

Fot- och själavård

18 januari, 2018

Vintern blev till slut för hård, och flygstolen för billig. Så jag tog mig en tur till Dominikanska republiken. Det var primärt en surfresa men löparskorna åkte så klart med ändå. Jag tog med ett slitet par som jag tänkte använda för sista gången. Jag har redan slängt dom i grovsoporna en gång men drabbades av separationsångest dagen därpå och fiskade upp dom igen. …

Växelbruk

7 januari, 2018

Jag brukar vanligtvis vrida ner löpningen till ett minimum under vintermånaderna. Som en åker ligger jag i träda eller odlar andra grödor (gärna längdskidåkning) ett tag. Sett ur ett allmänt hälsoperspektiv tror jag bara att det är bra att kroppen får vila och variation. Men för löpningen innebär det att jag varje vår får en ganska tung startsträcka innan jag är i form igen. …

Årsredovisning

3 januari, 2018

Det slutade ju på ett mollackord sist efter Åstadsloppet och jag har inte skrivit nåt sen dess. Knappt sprungit nåt heller. Det går ju hand i hand det där; springer man inte så är det svårt att blogga om löpning. Men det är ju den tiden på året nu när det gångna ska summeras och det kommande planeras. Så ock för mig. …

Lopprapport Å-stadsloppet

15 oktober, 2017

Det var en solig höstdag, jag minns det som om det var i går. Jag hade ett nytt Kenya-linne på mig och ett respektingivande lågt startnummer. Det var upplagt för löparfest.  Inför min tredje halvmara (fjärde om man räknar in ett aquathlon) var målet att slå mitt personbästa på 1:18:27. Uppladdningen har inte varit optimal. …

Laddar om för säsongsavslutning

8 oktober, 2017

Jag skiter i Hässelbyloppet i dag. Inte för att jag är direkt sjuk men jag har varit lite småförkyld i veckan och inte kunnat förbereda mig optimalt. Jag har ingen lust att betala 500(!) spänn för ett lopp om jag bedömer att möjligheten till pers är mindre 50%. Tråkig inställning men sån är jag. …

Tillbaka i sadeln

3 oktober, 2017

Ja, jag har försökt att kravla mig upp på hästen igen, eller ponnyn snarare. Jag friskförklarade mig själv i slutet på förra veckan och prövade att dra på lite under några intervaller. Det kändes okej så jag bestämde mig för att ställa upp i Tullingeloppet i söndags; en kortare variant av Långa Tullinge-Tumbaloppet som jag sprang i fjol. …

Vad händer?

25 september, 2017

Jag valde att ligga lågt med bloggandet inför Lidingö av taktiska skäl; jag ville inte avslöja något om min form eller mina förberedelser för Fred, ville inte att han skulle veta var han hade mig där på startlinjen. Stängda träningar och locket på. Det hade jag inte mycket för. …

Kuperad löpning

27 augusti, 2017

Jag försöker springa så kuperat som möjligt nu. Till exempel Hammarbyspåret: en 800-meters berg- och dalbana väl lämpad för intervaller, speciellt sen jag upptäckte funktionen ”Laps” på min klocka. Härom dan sprang jag där så att grus och barr yrde runt fötterna, jag nötte ner en fördjupning i spåret, som efter hästarna i en manege. …

Gilla Allt om Löpning på Facebook!