Arkiv

Jag & Vivaldi

5 november, 2016

Jag springer alltid med musik i öronen. Det blir helt enkelt för långtråkigt att inte ha något att lyssna på även om jag inte måste lyssna hela tiden.Provade ju en podcast för lite sedan som ni säkert minns och det gör jag nog inte om. …

Allting är relativt

2 november, 2016

Jag skulle ha sprungit igårkväll men det var typ monsunregn och storm ute så jag bestämde mig snabbt för att istället springa som idag på morgonen före jobbet. Inte den smartaste idén visade det sig. Vaknade och tittade ut. Vem fan är det som har beställt snöstorm?!  Aja, det ar bara att bita ihop. …

Woop Woop

17 oktober, 2016

Jag ÄLSKAR energin löpningen ger mig!! Särskilt efter ett längre pass när jag får känslan av att flyga fram i något slags edorfinrus trots att tempot bara ligger någonstans runt 7.0. Det är fördelen med längre distanser. Man behöver inte springa så fort. …

Inget för mig

15 oktober, 2016

Igår hade jag löpträning följt av styrketräning på agendan och kände mig tokladdad när jag stack iväg ut. Hur härligt är det inte att vi kan träna utomhus? Eftersom jag kände mig lite trött på min spellista jag brukar köra så valde jag, något för mig, helt nytt, nämligen att lyssna på en podcast istället. …

Nya skor

13 oktober, 2016

Ni kanske minns att jag köpte nya skor i våras och att jag valde Saucony efter att ha varit trogen Asics (Kayano och GTxxxx) under många år. …

Tvärtommetoden?

8 oktober, 2016

Märkligt hur jag fungerar. Jag ger mig själv tillåtelse att skita i planen och plötsligt betar jag av 20 km löpning och ett styrkepass i veckan. Trots dålig inställning och bristande motivation bet jag ihop och det blev 4 riktiga kvalitetspass med fokus löpning inför marathon. Heja mig!  

Variation och glädje

3 oktober, 2016

Jag har haft några veckor med bristande motivation. Även om det är superviktigt att ha en plan och ett schema att följa så är det samtidigt lätt att förlora glädjen och varje pass känns som ett måste när annat får stå åt sidan för träningen. Efter ett par veckors paus är jag åter redo att börja om. Det här året är verkligen fyllt av omstarter på alla plan. …

Än finns det gott om tid

29 september, 2016

Jag har inte tagit ett löpsteg på nästan två veckor. Jag har promenerat i snigelfart drygt en mil om dagen men man blir inte bra på det man inte gör så vill jag springa maran är det dags att åter ta tag i det där träningsschemat som sitter på väggen. Har kämpat med mitt dåliga samvete samtidigt som det har känts skönt med vilan och återhämtningen. Man behöver lite av det också. …

BLA BLA BLA - Ursäkter och Förklaringar

12 september, 2016

Jag är nyfiken på det här med transportlöpning men har en del "hinder" (läs undanflykter) som gör att jag drar mig för det. Det landar mest i att jag är bekväm. Jag behöver ju faktiskt inte springa i båda riktningarna. Jag kan åka kommunalt åt ena hållet och springa åt det andra. 1. Springa med ombyte, necessär och dator mm i ryggsäck 2. Duscha på jobbet  3. Finns ens dusch på jobbet? 4. Eftersvettningar på jobbet 5. …

Vikten av vila

6 september, 2016

Jag har känt mig sliten i kroppen under några dagar trots mina två vilodagar varje vecka men samtidigt är jag tillbaka i ett härligt flow med positiv utveckling i både styrka och fart. Med andra ord - Jag älskar min träning just nu! Igår borde ha varit en vilodag enligt schemat men jag var fylld av energi och det här ljuvliga sensommarvädret gör att jag bara måste få komma ut. …

Gilla Allt om Löpning på Facebook!