Arkiv

Fritt fall!!!

10 juni, 2018

På långpasset idag, söndag, hann jag bara med att springa i ca 12 minuter innan det blev ett fritt fall i en nedförsbacke. Både byxor och knät gick sönder. Nåja, knät gick inte sönder mer än på utsidan. Jag fick världens skrapsår så nu blir det inte någon fin kjol till avslutningen. Jag vet inte om jag får på mig några byxor heller utan att det svider i knät. …

3 av 12 (13?)

3 juni, 2018

Nu är tre av tolv veckor avklarade på mitt program som jag har tänkt följa inför att jag ska springa samtliga distanser i friluftsområdet Hemlingby. Jag tänkte från början att jag skulle göra det innan Midnattsloppet men min dotter har kanske fått mig på andra tankar. Hon tycker inte att jag ska springa drygt tre mil innan(!!!) Midnattsloppet och det kan ju finnas en poäng i det. …

Mot Vårruset!

19 maj, 2018

Första träningsveckan av 12 har gått bra. Samtliga planerade rundor har blivit av. Långpasset som jag brukar springa på söndagar blev av idag, lördag, istället då det är vårstädning med bostadsrättsföreningen imorgon. Det får jag ju inte missa. …

Mot målet!

14 maj, 2018

Efter att ha tillbringat fyra härliga dagar i Luxemburg är det nu dags att börja min resa mot målet, d v s att kunna springa samtliga spår i Hemlingby, ett friluftsområde i Gävle, i en följd. Det är ett tolvveckorsprogram jag har för avsikt att följa. Jag har tränat efter det tidigare inför Stockholm halvmaraton o s v. Det enda som känns lite tokigt med det är att när jag är klar är sommaren över (! …

Sköna maj...

1 maj, 2018

Sköna maj välkommen sjöngs igår och sjunges idag och jag säger samma sak. Välkommen! Även om du kom med regn idag. Min bästa tid är nu. Det kan låta lite klyschigt och ibland kan det vara lätt att glömma bort det när du arbetar i skolans värld för det är mycket att göra i maj men för min träning är det den bästa tiden nu, maj och september är klart bäst. …

"Storebror ser mig!!!"

21 april, 2018

Jag är tillräckligt gammal, och intresserad av litteratur, för att känna igen boken 1984 där ett samhälle som övervakar sina medborgare beskrivs. Utan att vi tänker allt för mycket på det är vi där och lite mer just nu. Det är många som vet en hel del om oss utan att vi verkligen förstår det. …

Fet, ful och fel!!!

8 april, 2018

Ibland när motivationen brister kommer många tankar som säger att det inte är någon idé att göra något då du i alla fall är fet, ful och fel! Då är det viktigt att komma ihåg att det "bara" är tankar och tankar kan du ändra på. Fet, vem avgör det och tankarna om det förändras genom århundradena och i olika kulturer. …

Äntligen dags för intervaller!

2 april, 2018

Nu har våren kommit så långt att det är möjligt att springa intervaller ute. Det har kanske några gjort hela vintern men för mig kommer den tiden nu med första riktiga intervallpasset idag. (2-minutersintervaller med vila mellan) Det är helt otroligt hur fort även jag kan springa om jag ”bara” behöver springa i 2 minuter åt gången. Tänk om jag kunde hålla det tempot i en hel mi. …

Blött, så in i Norden blött!

25 mars, 2018

Även den här helgen har solen visat sig och jag kan se "ljuset i tunneln", d v s våren är snart här. Våren är min absolut bästa tid. Arbetar du i skolan är det också den mest uppbokade tiden med massvis med måsten men om du klarar av att förhålla dig till det är våren underbar men allt som ska komma... Löprundorna är den träningen som blev av den här veckan. …

Vilken helg!

18 mars, 2018

Vilken helg det har varit! Strålande sol och inte mer än -4. Det blev löpning både lördag och söndag. På lördagen tänkte jag att jag skulle åka till Hemlingby och springa i det enda spåret som är öppet för löpning vintertid, 2 km. Problemet var att alla andra hade samma tanke, ja inte att springa i 2:an men åka till Hemlingby. …

Gilla Allt om Löpning på Facebook!