Arkiv

när stretchade du senast?

3 maj, 2013

Handen på hjärtat. Hur ofta stretchar du som löpare? På riktigt? Inte den där tresekundersstrechen av höftböjarna och framsida lår direkt efter löpturen? När tog du dig tid att stretcha igenom hela kroppen senast? När gav du dig själv lite bindvävsmassage? Äsch, så länge jag är frisk så spelar det ingen roll. Jo - det gör det. …

jag är kär

22 april, 2013

Jag är nog lite kär. De är lätta men ger bra stöd, de har grymt grepp - på grus och skogsstig, hala klippor och blöta bryggor, på tuvor och i lergropar. Återkommer med längre recension - men änså länge fär ni nöja er med att jag är kär.  

tips på trailspår

19 april, 2013

Jag har nya kompisar. ...och nu måste de testas såklart! Jag har i och för sig skogen och Ågesta runt hörnet men är nyfiken på andra trevliga löparvänliga ställen runt Stockholm. Där man kan blanda motionsspår, skogstigar och obanad terräng. Tja, i nästan vilken skog som helst så klart - men ös på med tips i alla fall. Nackareservatet, Ursvik, Lidingö...? Var springer du terräng? …

men solen sken i alla fall...

18 april, 2013

Det finns (åtminstone) två rundor i centrala Stockholm som är oerhört populära bland löpare - Norr Mälarstrand och Djurgårdskanalen. Den tidigare har jag sprungit på flertalet gånger - den senare enbart i samband med svunna Tjejmilar. Gårdagens Djurgårdsrunda var solig - men blåsig. Herrejäklar vad jag slet i vindbyarna. …

#run4boston

16 april, 2013

Sicken tur att den där Grabben verkligen har snabba fötter. Det inträffade i Boston är overkligt, oförståeligt och bara så jäkla hemskt. Ett maratonlopp står för glädje och gemenskap. Inte ondska och splittring. …men löpare är tuffa. Löpare har en speciell gemenskap. …

mellanmål efter träning

8 april, 2013

Efter lunchpasset (som var så jäkla segt att jag undrade om jag verkligen kan springa) så gick jag förbi Pressbyrån för en smoothie. I väskan väntade även en Bounce-boll. Efter träning vill jag oftast tillföra "lättäten" energi - snabbt. Smoothie är det absolut bästa - med grund på banan och andra bär eller frukter. Det är sällan jag vill ha riktigt lagad mat direkt efter. …

äntligen!!

5 april, 2013

Äntligen. Äntligen, fick jag till ett löprunda utomhus, i solsken, med älsklingen vid min sida. Första kilometern var kylig och isig - glansisen i vissa skuggpartier var så hal att vi gled över den - men resten av rundan var solig, varm och alldeles underbar. Vi tuffade på i ganska behaglig takt och småpratade om allt mellan himmerl och jord. Jag längtar till nästa runda. …

trailskor - en djungel

4 april, 2013

Jag ska ju som bekant springa en del terräng under året och för att klara av en si så där fem mil på Roslagsleden krävs det en del liknande träning innan. Förra året köpte jag ett par terräng/trailskor från Salomon* men jag tycker att just den modellen är lite för tung och otymplig. Visst behövs stödet men jag vill ändå känna marken bättre. …

ofrivillig vila

2 april, 2013

Det här med att jag skulle springa långpass i solsken, komma igång med styrketräningen igen och bara vara allmänt frilufsig under påsken - ja, det sk*t sig rejält. I dag är första dagen som jag känner att jag skulle ha ork att ens testa på att springa en runda. I lördags gick mannen och jag en sväng - även om det mest gick i terräng och på sidan av promenadstigar så var det en lugn promenad. …

förkylt

24 mars, 2013

Jag har nog aldrig varit så här många gånger förkyld som jag har varit den här vintern. Kan inte bara våren komma snart? På twitter snackade vi om vad tusan som händer med Awesome 2013. Jag vet inte vad som hände eller vart den - eller våren - tog vägen. Många har sprungit Premiärmilen i dag. Jag hade faktiskt en tanke att själv springa. Sen omvandlades den tanken till att jag i alla fall skulle in och heja. …

Gilla Allt om Löpning på Facebook!