Malin Gilletmot

Malin Gilletmot - en helt vanlig medelsvensson med passion för människor, förändring och utveckling. Jag bor i Stockholm och började med löpning först efter att jag fyllt 40 och det var verkligen ingen självklarhet. Varje kilometer var en plåga och det var först när jag bytte underlag mot asfalt som jag hittade hem och långsamt lärde mig älska känslan av att utmana kroppen på allt längre distanser. "Ge mig en landsväg och hela jag längtar efter att få snöra på mig löparskorna eller sätta mig på cykeln för att nöta asfalt." Det låter enkelt men jag är lat till naturen och får ofta brottas med min tråkiga inställning trots att jag vet hur bra det känns efteråt. Det är bara att inse att all träning är jobbig och man ska vara förbaskat stolt över alla genomförda pass man kämpar sig igenom. Följ mig på min väg mot NY Marathon 2017.

Malin Gilletmot

Jag & Vivaldi

5 november 2016 | Bloggar – Malin Gilletmot

Jag springer alltid med musik i öronen. Det blir helt enkelt för långtråkigt att inte ha något att lyssna på även om jag inte måste lyssna hela tiden.Provade ju en podcast för lite sedan som ni säkert minns och det gör jag nog inte om. 

Idag var det åter dags för kvällslöpning och kombinationen mörkt, lite halt, nollgradigt och en släng av hjärntrötthet gjorde att jag valde något jag aldrig trodde jag skulle göra. 

Min bästa kompis berättade för lite sedan att hon sprungit intervaller på gymmet till Vivaldi. Jag kunde inte alls förstå hur hon tänkte eftersom jag inte är jätteförtjust i klassisk musik utan föredrar pop och rockmusik men sent ska syndaren vakna visar det sig.

Sagt och gjort. Ikväll var det jag och Vivaldi. Bara vi två på mörka asfaltsvägar och vi var en succé! 

Allting är relativt

2 november 2016 | Bloggar – Malin Gilletmot

Jag skulle ha sprungit igårkväll men det var typ monsunregn och storm ute så jag bestämde mig snabbt för att istället springa som idag på morgonen före jobbet. Inte den smartaste idén visade det sig.

Vaknade och tittade ut. Vem fan är det som har beställt snöstorm?! 

Aja, det ar bara att bita ihop. Vinterlöpningens säsong börjar nu och efter ett långt samtal med min tråkiga inställning var jag ombytt och klar ute i snögloppet.

Men hej och hå vad härligt det kändes. Frisk och klar luft. Det gjorde inget att snömoset sipprade upp mellan tårna vid varje landning och att stormvindarna gjorde så jag tappade andan. Jag var verkligen ett med min löpning och helt närvarande i stunden.

Så ändå kommer det lilla tvivlet. Borde jag inte ha kommit längre med min löpning, styrka och kondition vid det här laget?

Skit samma. Jag väljer att bortse från de tankarna och istället fokusera på den härliga känslan som uppstår när man tar sig över ett hinder och faktiskt genomför det man har planerat oavsett om förutsättningarna förändrats. Allting är ju relativt trots allt.

Hoppas du får en underbar lill-lördag och fin fortsättning på veckan! 

Woop Woop

17 oktober 2016 | Bloggar – Malin Gilletmot

Jag ÄLSKAR energin löpningen ger mig!! Särskilt efter ett längre pass när jag får känslan av att flyga fram i något slags edorfinrus trots att tempot bara ligger någonstans runt 7.0. Det är fördelen med längre distanser. Man behöver inte springa så fort. 

Har jag tur så håller känslan i sig hela dagen och jag kommer på mig själv med att möta människor jag inte känner med ett bredare leende än normalt, att nynna och att ha en känsla av att precis ALLT är möjligt. 

Oslagbart eller hur?

Inget för mig

15 oktober 2016 | Bloggar – Malin Gilletmot

Igår hade jag löpträning följt av styrketräning på agendan och kände mig tokladdad när jag stack iväg ut. Hur härligt är det inte att vi kan träna utomhus?

Eftersom jag kände mig lite trött på min spellista jag brukar köra så valde jag, något för mig, helt nytt, nämligen att lyssna på en podcast istället. Det var nog egentligen ett rätt bra avsnitt med bra tempo och intressant ämne men gud så tråkigt att lyssna på en massa prat när man springer! Efter dryga halvtimmen kände jag mig helt dränerad på energi och då hade jag fortfarande 1/3 kvar av passet.

Konstaterar alltså att det här med poddar i samband med löpning inte är min grej. 

Nej, tillbaka till underbara, energigivande spellistor som ger energi även när man börjar bli lite trött!

Nya skor

13 oktober 2016 | Bloggar – Malin Gilletmot

Ni kanske minns att jag köpte nya skor i våras och att jag valde Saucony efter att ha varit trogen Asics (Kayano och GTxxxx) under många år. 

Jag har aldrig haft problem med varken hälsenor, knän eller benhinnor så länge jag använt kompressionsstrumpor och sett till att vara ordentligt uppvärmd innan men nu, efter att jag provat mina ena par skor (Saucony Hurricane ISO 2) så har jag plötsligt fått ont i båda knäna (utsidan), hälsenan på ena foten samt att jag känner av mina benhinnor. 

Det är inte så illa att jag känner mig jätteorolig men ändå tillräckligt för att ge en liten gnagande känsla av irritation. 

Beskrivningen av Saucony Hurricane ISO 2 lyder: 

"Satsa hårt på stöd - inte vikt! Saucony Hurricane ISO 2 ger dig prisbelönad stabilitet och den mjuka dämpning du behöver för att göra dina långa rundor ännu längre.

Det orubbliga stödet och den oöverträffliga dämpningen har bidragit till att Hurricane har legendstatus. Denna perfekta blandning av komfort och hållbarhet har en EVERUN-toppsula som ger ett smidigare löpsteg och dämpning som räcker hela dagen lång. 

I de här skorna får du en ny ISOFIT-ovansida som omsluter och guidar foten vid varje steg medan en EVERUN Landing Zone verkar dämpande och hjälper till att ge effektivare kraftöverföring. 

Din långa löprunda blev precis ännu längre med Hurricane ISO 2."

 

Jamen, det låter ju bara så bra! Snygga är de också!

Så min fråga nu till er kära löpare är alltså om det är normalt att få lite ont när man byter skor/skomärke eller om det är ett tecken på att just den här skon bara helt enkelt är fel till mina fötter och löpsteg?

Det är en grymt skön sko för övrigt. Lätta och luftiga med bra plats för tårna.

Nu återgår jag till mina gamla godingar ett litet tag, parallellt med tåhävningar och stretch för att sedan prova det andra paret från Saucony, nämligen Guide 9, för att se om de kanske funkar bättre. 

Gilla Allt om Löpning på Facebook!