Marie Cnattingius

Bor i ett mindre samhälle i västra Småland. Delar hus med man och 2 barn. Började min hälsoresa efter småbarnsåren. Har främst satt min motivation/drivkraft/mina mål med träning genom att medverka på olika lopp. Några Tjejmilenlopp, Göteborgsvarv har det blivit. Allteftersom har olika skador satt lite käppar i hjulet, var därför angelägen att hitta en alternativ träningsform, förutom löpningen. Tränar nu Crossfit också som ett komplement! Försöker kombinera hälsa, kost, träning, familjeliv, arbetsliv på ett sätt som funkar för mig och min familj!

Marie Cnattingius

Trotsa vädrets makter

21 februari 2016 | Bloggar – Marie Cnattingius

I fredags kväll skulle en löprunda bli av, men tiden räckte helt enkelt inte till... Och igår, innan vi skulle hämta barnen som är hos sin mormor ca 20 mil bort, ett sånt jäkla skitväder. Så det fick bli städning, tvättning och ett kortare yogapass innan vi for iväg.

Vi kom hem framåt eftermiddagen idag. Så efter tusen om och men, bara på med löpkläderna. Mörkt, blåsigt, snöslask. Men väldigt gott och välgörande pass för sinnet! Inte fort, men jag skyndar lite långsamt nu. Tänker inte börja året med skador! (6 km, ca 2 km grusväg, resten asfalt.)

Bor perfekt för joggningturer. Ett kvarter ifrån huset, grusväg och skog. Det finns visserligen elljusspår också, men joggar hellre på "vanliga" vägar, företrädelsevis grus eller skogsvägar.
Som en blöt katt när jag kom hem, men rundan blev av och jag känner mig taggad inför veckans Utmaningar!

När slit ger utdelning

18 februari 2016 | Bloggar – Marie Cnattingius

I tisdags blev det ett tufft Crossfit pass . Man vet aldrig från en gång till nästa, vilken träning det blir. Det är därför jag gillar det så mycket, det blir aldrig tråkigt och utmanar både huvud och kroppen! Jag har blivit starkare och klarar mer avancerade övningar nu, jämfört med när jag började för 1,5 år sedan. Träningsvärk kom som ett brev på posten igår, men rätt okej ändå.

Så igårkväll, en liten joggingtur i härligt väder. 5 km i lugnt tempo. Vindstilla och i solnedgången. Och nu sitter flåset någorlunda igen. Skyndar långsamt dock, inga mer skador nu!

Idag åkte båda barnen till sin mormor, de stannar hos henne några dar, sportlov här. Så ikväll lite vuxentid, vilket betyder att jag och maken åker iväg och tränar! Och det trots att träningsvärken är ännu värre idag... Ja ja, blir nog bra ändå!

Premiärinlägg

16 februari 2016 | Bloggar – Marie Cnattingius

Bara att köra på då.
Senaste månaderna har varit lite väl svajiga både vad det gäller mat och träning. Men bara att bita ihop och glömma det som varit.
Många ganska tuffa Utmaningar förra året, det slet till slut på kroppen.
Tar nu ett steg tillbaka för att komma igen! Det blir som följer:
Löpning 2-3 gr/vecka. (Ökar nu gradvis på sträckan igen. Lagom kul att återgå till flytet i löpningen, som fanns i höstas...)
Crossfitträning 1-2 gr/vecka.
Dessemellan en och annan promenad.

Kylan har slagit till här igen, men ingen ny snö, så löpning utomhus inga problem.
Nu gäller det dock att hålla baciller och virus borta, många som är krassliga nu. Usch och fy!

Ikväll blir det Crossfit, med ett härligt gäng. Skitjobbigt, men verkligen asskoj! (Om man nu klarar alla övningar, vilket jag faktiskt inte alltid gör. Men jag blir starkare och det största hindret; som vanligt hjärnspöken )

Ha det gott och tänk på att lite träning är bättre än ingen alls!

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Gilla Allt om Löpning på Facebook!