Anna Hedlund

Anna Hedlund heter jag och är 44 år. Jobbar som receptionist och bor i Skellefteå med sambo och son på 9 år. Har även två utflugna döttrar. Har i unga år både tränat och tävlat i friidrott men var tvungen att lägga det på hyllan efter en svår bilolycka i Florida för flera år sedan. I samband med min 40-årskontroll så ansåg man att mina värden inte var bra pga långvarig stress, bland annat högt blodtryck. Bestämde mig då för att göra något åt saken och började löpträna regelbundet. Jag är ingen snabb löpare utan väljer att se mina träningspass samt lopp som en seger för sig.

Anna Hedlund

Trail

18 maj 2016 | Bloggar – Anna Hedlund

Traillöpning med löpgruppen i afton.
Har nog sagt det förrut, men tåls att säga igen.
Tisdagar med löpgruppen är absolut veckans energiboost.
Känslan efteråt är glädje.
Vilket härligt gäng.
Dessutom perfekt löparväder, solen sken men ändå inte för varmt.
Att springa i skogen och känna skogens dofter och höra fågelkvitter, glada hejarop från andra i gruppen o av ledare, det är underbart.

Så nöjd över dagens pass, och likaså över att jag tog mig ut på en 6 km runda i elljusspåret igår.

Efter att ha nött löpband hela vintern så känns det plötsligt som en befrielse att kunna springa utomhus o i skogen numera.

Fick en trevlig överraskning från Träningscentret jag brukar träna på, ett brev att jag hade en gåva att hämta ut i deras reception.
En jättefin träningsväska fick jag.
Det kallar jag kundvård. Stort plus till dem.

Enkel vardagsträning......

15 maj 2016 | Bloggar – Anna Hedlund

Faktiskt ser jag öven detta som en slags vardagsträning.....
Trots att jag varken varit i löpspåret eller i gymmet.
Enkel vardagsträning utomhus.
Trädgårdsarbete.

Ägnat dagen åt att hjälpa mina föräldrar i deras sommarstuga.
Med två stora tomter, med en ork hos mamma som minskat med åren och med en pappa som numera är rullstolsburen då han blivit tvungen att amputera sina båda ben, så behövs det ibland att man drar sitt stå till stacken och bidrar med det man kan då tid finns, för att mina kära föräldrar ska kunna få njuta och orka ha kvar sitt smultronställe.

Rensning i rabatter, krattning och skottkärrekörning fick bli dagens träning som avslutades ikväll med 50 st tåhävningar för hälsenan.

3 månader kvar.... Nu startar min resa mot halvmaraton i Tavelsjö, och än så länge ingen panik, fortsätter jag med träningen som jag gör och lägger in intervaller o backträning i sommar o några långpass så kan nog halvmaran bli en hyfsad OK.

Tacksam.....

14 maj 2016 | Bloggar – Anna Hedlund

Ni vet.... En sån där slö dag då man inga måsten har, inget inplanerat och man kan egentligen ligga o slöa i soffan hela dagen.
Så började våran förmiddag.
Framför tv:n och Tre Kronor. Hockey VM.
Sverige mot Norge ochven riktigt seg match som tack o lov slutade med vinst till Sverige.

Efter matchen - kanske man ska ta en vilodag från träning?
Kanske vore det bra för min hälsena som jag har känningar av?
Känner jag mig inte lite sliten?
Eller ska jag ställa mig på löpbandet en stund?

Drog på mig träningskläderna och begav mig UT. Mot ellljusspåret.
Underbart härligt löparväder, frisk luft och lagomt tempo. Just där & då; jag älskar detta!
Känslan efteråt är välbehag i hela kroppen.
Tacksamhet över att man kan springa, att man orkar.

Nu blir det en god lördagsmiddag, bakpotatis med vitlökssmör, lövbiff-rullader fylld med halloumiost och en god svampsås och har jag tur kanske sambon går med på att jag får se Eurovision Song contest ikväll .

Bra start på helgen....

13 maj 2016 | Bloggar – Anna Hedlund

Så blev det helg igen.
Denna helg är sonen på umgänge hos sin pappa, så då passade jag på att boka in ett spinningpass på gymmet inne i stan.

Vilken härlig inledning på helgen, och inte blev den sämre av att då jag kom hem så hade sambon klar fredagsmiddan.
Spagetti o hans hemmagjorda pesto o ett glas rött till.

Må gott alla o ha en fin helg.

Så himla roligt att springa i löpgrupp

10 maj 2016 | Bloggar – Anna Hedlund

Jag är glad över att jag bestämde mig för att träna med löpgruppen Runacademy.
Det är fantastiskt roligt.
Bra ledare och bra variation på passen.
Iafton stod tröskelpass på schemat.

Min vänstra hälsena spökar en aning, men trots det så stoppade det inte mig för att bege mig till träningen.

Vilken energiboost att träna tillsammans, man känner sig så otroligt glad efter ett pass, löparvänner som peppar, ledare som är glada och peppar och man tränar på ett sätt som man sällan gör på egen hand, eftersom det inte är lika kul att springa intervaller själv.

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!