Anna Hedlund

Anna Hedlund heter jag och är 44 år. Jobbar som receptionist och bor i Skellefteå med sambo och son på 9 år. Har även två utflugna döttrar. Har i unga år både tränat och tävlat i friidrott men var tvungen att lägga det på hyllan efter en svår bilolycka i Florida för flera år sedan. I samband med min 40-årskontroll så ansåg man att mina värden inte var bra pga långvarig stress, bland annat högt blodtryck. Bestämde mig då för att göra något åt saken och började löpträna regelbundet. Jag är ingen snabb löpare utan väljer att se mina träningspass samt lopp som en seger för sig.

Anna Hedlund

Fredagsmys....

15 april 2016 | Bloggar – Anna Hedlund

Då var det äntligen fredag, och för många brukar fredagen betyda fredagsmys.

Så även för mig....Måste erkänna att jag är en riktig stor gottegris helt utan karaktär.

Jag kan helt enkelt inte låta bli att frossa i chips, godis, ostbågar.....

Tyst för mig själv har jag sagt, jamen ....jag tränar ju så mycket, så då är det väl tillåtet att unna sig?!

Jo, visst kanske det är det, men kanske inte riktigt i de mängder som jag unnar mig.

Hade jag haft karaktär så skulle jag nog väga några kilo mindre och det skulle nog bli lite lättare att springa.

 

Försöker intala mig det i allafall och ska försöka - på riktigt att försöka hålla igen på onyttigheterna och se om det ger resultat framöver på de lopp jag tänkt delta i.

I nuläget vet jag att jag kommer att springa Tjejmilen i september och jag tänker även springa Halvmaraton i Tavelsjö i augusti.

Så - vad gör jag i afton?!

Jo mitt fredagsmys kommer att bestå av ett träningspass med löpgruppen Runacademy - vi ska träffas på badhuset i afton för att tillsammans köra ett vattenpass. Det är något helt nytt för mig och spännande. Har aldrig kört vattenpass förrut.

Jag antar att kroppen kommer må betydligt mycket bättre av det än av fredagschipsen.

 

Ha en fin helg alla!

 

Äntligen....

12 april 2016 | Bloggar – Anna Hedlund

Äntligen är det tisdag igen, vilket innebär ett träningspass med löpgruppen Runacademy.
Idag står styrkevarvet på agendan.
Känns skönt att komma ut och lagom temperatur att springa i.

Igår skippade jag träning helt.
Hade viktigare saker för mig, jo ibland finns det sådant som är viktigare än träning.
Och det är familj.....
Vissa dar är det prio 1.
Igår var en sådan dag.
Sambon fyllde 50 år och vi firade med champange och chokladtårta.

Kvällen avslutades med hockeymatch och på något snöpligt vis lyckades Växjö kvittera 19.59!!!! Alltså en sekund från matchens slut och vann sedan i förlägning.
I morron blir en avgörande match om vem som går till final....
Hur ska jag hinna få in ett träningspass innan? Så här i slutspelstider får man pussla trixa för att få till det....

Varför åka till Göteborg, när man kan åka till Umeå?

8 april 2016 | Bloggar – Anna Hedlund

Ja, varför åka till Göteborg, när man kan åka till Umeå som är betydligt mycket närmare.

Inom mig är jag lite ledsen över att det inte blir något Göteborgsvarv för mig i år.
Jag bestämde mig redan i vintras att det inte blir något Göteborgsvarv pga familjeskäl.
Därför har jag inte heller lagt ner någon tid på att träna uthållighet och inte brytt mig om att lägga in några långpass under hela vintern.

Nu närmar sig maj - och jag kommer att sakna stämningen, den blå linjen, Älvsborgsbron, känslan då man passerat Göta Älvbron och man kommer ner mot Nordstan, uppför Avenyn och känslan nu är det bara 5 km kvar! 5 km är ju ingenting, det fixar jag. Jag har ju redan avverkat 16 km.
Kommer att sakna Göteborg och känslan då man tar sig i mål.

Även om jag aldrig sprungit fort.
Första gången 2014 sprang jag varvet på 2.18. Ifjol sprang jag på 2.14
En liten förbättring, ändå var jag en gnutta besviken.... Viljan att landa på 2 timmar var så stor.

Idag berättade en arbetskamrat att hon ska springa Tavelsjöhalvmaraton i Umeå den 20 augusti.
Hon har aldrig sprungit så långt.

Plötsligt växte viljan fram inom mig.....
Ska jag åka till Umeå i augusti och försöka förbättra min tid på ett halvmaraton?
Jag har 4 månader på mig att träna....
Nog tusan tar jag mig runt....
Ska fundera några dagar till...
Kan vara kul att prova något nytt.
Två veckor före Tjejmilen i Stockholm

Toppform.....

6 april 2016 | Bloggar – Anna Hedlund

Nja, det kan man nog knappast säga att jag är, i toppform. Långt i från. Eller åtminstone känns det så, men hur resultatet skulle bli om jag skulle ställa upp i ett 5 km lopp eller 10 min lopp nu, det är svårt att veta.

Det jag vet är iallafall att jag vill känna mig i i form den 3 sep på Tjejmilen.

Har endast deltagit i ett enda millopp förrut, och det var Lidingöloppet on tour 2014. Sprang på 56 min och mitt mål är ju att bräcka den tiden.

Vet att jag slår tiden med råge på löpband, men att springa på löpband är ju en helt annan grej, ett helt annat luftmotstånd ute och än så länge har jag bara sprungit plant på löpband.

För att vässa formen så har jag nu hoppat på Runacademys Toppformutmaning som pågår i fem veckor. Tre olika pass per vecka.
Igår Tabata intervaller och idag tröskelpass 3x10 min. Drog på i lite för högt tempo i början, så fy vad jag fick slita hårt i slutet på stumma ben o mycket mjölksyra.
Avslutade med 5 km motionscykel.

Skönt att kura ner under täcket, det bränner i låren men samtidigt en skön känsla.
Men imorron lägger jag in en nödvändig träningsfri dag för denna vecka.

Födelsedagsmiddag hos syrran vankas imorron.

Träningslycka.....

5 april 2016 | Bloggar – Anna Hedlund

Ni har säkert varit med om det själva. Den där känslan i kroppen, man känner sig slö o sliten.
Man kikar ut, det är grått, kallt och regnar.
Man funderar om det inte skulle kännas bättre att stanna inne i värmen o kura upp i soffan, det är ju dessutom hockey på tv.
Semifinal! Viktiga grejor.....

Men så kommer ångesten, jag har ju trotsallt anmält mig.
Jag har ju trotsallt betalat för att vara med, och jag försöker tänka att Tabata intervaller är viktiga o bra för mig att få upp farten.

Så på med träningskläderna o iväg på Runacademys löpträning.

Trots kyla o regn... Så mycket glädje, så mycket vilja och positivitet så plötsligt känner man bara träningslycka.
Fina vita t-shirts fick vi dessutom, på något sätt känner jag mig lite stolt. Kommer att bära tröjan med glädje då jag är och tränar... Jo, jag är en av dem.... Jag springer med Runacademy.

Idag bestämde jag mig!
Har nu anmält mig till ett lopp.
Blev Tjejmilen den 3 september.
Har aldrig sprungit det förr, så ska bli kul att prova.
Jag hoppas det är en relativt lätt bana med inte alltför många dryga uppförsbackar?

Men har jag klarat backarna på Lidingö, och har jag klarat Älvsborgsbron o Göta älv-bron i Göteborg, så fixar jag väl Tjejmilen?
Kul är att min 23-åriga dotter kommer att springa med mig. Vi startar i startled 2

Så nu blir det att vässa formen till september, jag kan väl inte tillåta att dottern springer förbi mig som en gasell?

Gilla Allt om Löpning på Facebook!