Snabbare, skönare och skonsammare löpning? - Ny bok på väg

6 februari, 2013


(Förlag: Fitnessförlaget)

Den här boken, "Det perfekta löpsteget" skriven av Thomas Reckmann kommer i mars och är delvis inspirerad av Chris McDougalls "Born to run", som fått miljontals löpare världen över att ändra löpstil och skoföretagen att tillverka en ny sorts löparskor. Det perfekta löpsteget tar vid där den boken slutar. Här får du veta varför tekniken är så viktig samt exakt hur du gör för att få till det där lätta och effektiva löpsteget. Det unika träningsprogrammet i boken är framtaget tillsammans med två av landets mest meriterade löptränare.

Ur boken

Vad är det som avgör hur snabbt du springer?
Genvägen till snabbare löpning
Höften – löpstegets nav
Axlarna – största energitjuven
Fötterna – använd din inbyggda studs
Rätt fotisättning
Barfota bara bra
Träningsprogram
Tester

Uppe till höger ser ni en av Allt om Löpnings alla playlists frånatt ha i lurarna! Du kan även ladda ner hela denna playlist direkt genom att klicka på Spotify-loggan här ovan.

Den här artikeln innehåller en av Allt om Löpnings alla playlists från Spotify att ha i lurarna! Du kan även prenumerera på hela denna playlist direkt genom att klicka på Spotify-länken nedan.

Öppna spellistan

Taggar

bokBorn to runDet perfekta löpstegetFitnessförlagetlöpningThomas Reckmann

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!