Lyssna på kroppen

8 februari, 2013

Ibland måste man lyssna på kroppen. Förra veckan hade jag virus i lungorna och låg helt däckad utan att kunna äta på två dagar. I tisdags sprang jag en kort bit. Igår hade jag en superusel dag. Hela veckan på jobbet har varit ruskigt stressig. Imorse skulle jag tränat. Men jag vaknade med ont i halsen och kände bara "näe!" Jag måste lyssna på kroppen. Kanske är stressen farligare för hela kroppen än vad jag tänker? Jag vet ju att huvudet påverkar kroppen och även om jag inte har varit hoppande-stressad (när jag inte kan stå stilla och kroppen skakar av stress) under senare delen av veckan har jag ändå varit stressad på en hög nivå. Det tar på kroppen. Kroppen behöver ladda batterierna. Ibland är löpning helt rätt för att ladda, men imorse kändes det fel. Min kropp ville ha mera vila. Alltså fick den det.

Och även om dagen inte började så strålande som jag hade önskat verkar den ändå sluta på ett himla bra sätt. Disken är diskad och andra goda nyheter har kommit under dagen. Nu väntar en skön fredagskväll. Och det blir nog en ganska bra helg ändå...

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!