Begränsad

24 februari, 2013

Jag inser härmed ett faktum - jag är skadad!

Har dragit med ett löparknä av och till en stund nu, någon vecka har jag kunna springa flera dagar i rad, en annan har det huggit till utanför dörren.

Jag tar mig därmed två veckors vila med enbart stretch på agendan. Får sedan trappa upp träningen försiktigt. Hellre två veckors vila nu än livslånga komplikationer. 

Har du några tips och råd angående löparknä? Kommentera gärna!

 

- John

Taggar

#löpning #löparknä #vila #stretch

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!