Jag tycker att det är riktigt kul att skriva här på bloggen. Det snurrar en hel del tankar, planer och drömmar i skallen mest hela tiden. Att få dela med mig av mitt liv, mina tankar, träning, tävlingar, äventyr och galna drömmar i detta forum, där det finns likasinnade eller i alla fall förstående människor som är positiva till träning är givande för mig, en ventil.
Det finns tillfällen då det är idetorka för mig, bara svamlandes och det kännas något krystat. Är det så, att jag bara producerar nonsens eller sprider jag glädje, inspiation och motivation via bloggen. För att råda bot på denna fundering kom jag på något. Nu efterlyser jag uppslag på ämnen jag kan skriva om, som skulle intressera er läsare. Det kan vara vad som helst, från vilken min nästa löparpryl kommer vara, hur känslan är efter ett ultralopp eller favoritfärg. Alla förslag tas emot tacksamt !!!
Alla vet vi att det är bra för hjärtat att springa, men löpning ger dig fler hälsofördelar än så. Läs vidare och bli ännu mer motiverad att ge dig ut i löpspåret!
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Till denna lista får du dance för hela slanten. Träna till låtar som "Surrender" med CAZZETTE till "Shades" med Basic Element. 86 låtar som räcker till flera pass.Ladda ner listan i sin helthet genom att klicka på Spotify-loggan
