Använd vilodagarna till något

14 mars, 2013

Jag tycker om att träna, men att träna jämt är inte bra. Träning bryter ner kroppen, vila bygger upp den igen. Nej, man kan inte bara vila sig i form och nej, man kommer inte att bli i bra form om man övertränar (om man är på hobbynivå och tränar fel). Så de här dagarna när det är dags för vila - använd dem väl och slipp krypet i kroppen!

Jag får lite kryp i kroppen och blir lätt rastlös om jag inte tränar. Jag har svårt att sitta stilla och kan absolut inte ha det tyst för länge. Jag vet inte varför. Jag gillar det bara inte. Så jag gör något av de här kvällarna när jag inte tränar och E är någon annanstans. Jag städar. Jag tvättar. Jag lagar mat. Det är sällsynt att jag äter halvfabrikat och helfabrikat händer väldigt sällan (om inte hämtmat ska räknas dit...?). Jag brukar alltså laga mat, men det är skillnad på "mat" och "mat". Idag har jag rullat egna köttbullar, gjort hemgjort potatismos och egen brunsås. Jag nästan skrattade när jag åt - så gott var det! Jag hänger tvätten, lyssnar på radioprogram, plockar undan i köket, diskar. Strosar omkring och plockar med saker, helt enkelt. Det som är kvar nu är att packa träningskläder till morgondagens lunchpass i solen och att hänga nästa maskin tvätt. Detta lagom till Lyxfällan, ett av de TV-program jag minst vill missa. Jag borde även stryka torr tvätt, vilket detta visserligen är ett bra tillfälle för, men det är det tråkigaste jag vet. Jag har tänkt att "jag ska" i någon månad, så den klarar sig ostruken i ett par veckor till. De ska ju ändå snart ner i väskor och lådor, och därmed bli skrynkliga igen. Jag kommer alltså undan stryktvätten idag också, med den bra ursäkten. Bättring utlovas efter juni...

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!