Då jag helst gillar att springa mina intervallpass på 400m banor utomhus, sprang jag igår till Vilundavallen i Väsby och kollade den banan. Tyvärr låg det för mycket snö för att det ska gå att springa där närmsta veckan.
Idag sprang jag till Sollentunavallen och där såg det om möjligt ännu värre ut, bedöm själva när man skulle kunna springa på det här:
Tar tacksamt emot förslag på platser i området Sollentuna, Väsby och Kista där det går att springa intervaller obehindrat.
KOM I FORM. Frisk luft i lungorna och lätta steg framåt – drömbilden av löpning är SÅ skön! Verkligheten … är ibland lite tyngre. Men det finns enkla knep för att bli en lättare och starkare löpare – ett av dem är styrketräning!
Säger du ofta till dig själv och dina vänner att du inte tid eller svårt att komma igång med din träning? Då kan du alltid börja med dessa små enkla tips.
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
