Alternativpass

2 april, 2013

Okej, jag inser att jag inte kan hålla den träningstakt och mängd jag tänkt ha. Kroppen håller inte. Det står ju faktiskt i programmet från www.marathon.se (där jag följer 4h-programmet) att man kan byta ut ett pass i veckan till något alternativt. Jag tänker så här: alltid löpvila 2 dagar i sträck. Det betyder löpning 2 gr i veckan, varav ett långpass. Det är långpassen ute som känns mest. Ett alternativt pass i veckan. Dvs spinning. 3 pass/vecka men bara 2 pass löpning. Så får det bli. Det kommer att krävas en del pusslande, planerande och fixande men så är det.

Äldsta sonen kräks idag. Mellan (som också har krupp) klagar på magont. Jag vill inte bli magsjuk nu. Jag har inte tid!!!

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!