Vassruggetävling

4 april, 2013

På mitt jobb (läs Actic Kista) har vi en "vassruggetävling som går ut på att bränna så många kalorier som möjligt på 30min. Tävlingen är uppdelad i klasserna:
Löpband
Trappmaskin
Motionscykel
Crosstrainer

Grundförutsättningen är att man startar maskinen med manuell inställning slår in sin vikt och tiden 30min. Sedan kör man på valfritt sätt, tung, snabbt, med lutning m.m.



Jag testade löpbandet idag och laborerade med olika lutning från 4.0 upp till 9.0 samtidigt som jag också testade olika hastigheter.  Lutning gav mest effekt men jävl... jobbigt. Brände iaf 746kcl, vilket jag är nöjd med för dagen, gör nytt försök nästa vecka

 

Taggar

Actic

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!