mellanmål efter träning

8 april, 2013

Efter lunchpasset (som var så jäkla segt att jag undrade om jag verkligen kan springa) så gick jag förbi Pressbyrån för en smoothie. I väskan väntade även en Bounce-boll.

Efter träning vill jag oftast tillföra "lättäten" energi - snabbt. Smoothie är det absolut bästa - med grund på banan och andra bär eller frukter. Det är sällan jag vill ha riktigt lagad mat direkt efter. Det behovet kommer senare.

Hur är det med dig? Vad äter du direkt efter ett träningspass?

 

skärmdump från froosh.se

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!