Effektiv morgon

12 april, 2013

Riktigt effektiv morgon. 4,31km löpning följt av 4,5km gång. Löppasset gick dessutom riktigt bra. Tiden blev, på helt tom mage och relativt nyvaken, 20:15min och då alltså 4:42min/km. Var ganska länge sedan som jag var nere och kunde hålla det tempot under mer än bara kanske 500-1000m. Känns som att orken ökar för varje pass jag ger mig ut på. 

Nu har det dock varit mycket korta distanser i lite högre tempo, så efter helgen tänkte jag köra 10-15km för att inte kroppen bara ska tro att jag ska springa kort.

Jag lär vara ganska slö med uppdatering ab bloggen nu under helgen eftersom jag är bortrest. Men ska försöka logga in via iPhonen och skriva något nonsens bara för att. 

Trevlig fredag på er!

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!