"Jag har tränat i hela mitt liv (bara som motionär) och blev en frälst löpare 2010. Jag är 40 år, har två små barn och jobbar heltid så min träning är minutiöst planerad. Jag tränar 4-5 gånger i veckan, 1 styrkepass och resten löpning"...
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Till denna lista får du dance för hela slanten. Träna till låtar som "Surrender" med CAZZETTE till "Shades" med Basic Element. 86 låtar som räcker till flera pass.Ladda ner listan i sin helthet genom att klicka på Spotify-loggan
