En dag som Biggest looser

27 april, 2013

Med bara 35 dagar kvar till Spetsbergen marathon och en övervikt på 5kg blev det dags för lite mer desperata åtgärder. Jag åkte upp till gymmet och tränande a la biggest looser. Blandade cardio med styrka för att inte förlora för mycket att den ynka muskelmassa jag har.

Gympasset blev 2tim långt och jag kombinerade 3 olika varianter av Crosstrainers, roddmaskin, styrketräning i form av armrodd och Core.Kaloriförbräningen blev 1166 sköna kalorier mindre.

Efter en utsökt Ceasarsallad på Farbror och co åkte jag hem och fixade till uteplatsen.

Efter en stund började det rassla i lövhögen och en yrvaken igelkott tittade ut.



Efter att ha fixat med firmans ekonomi drog jag på mig träningskläderna igen och stack ut på en löptur där jag brände ytterligare 865 kcal.

Dagens middag blev mixade grillspett (nöt-, fläskkött och bacon) sallad med fetaost och en pepparsås

Totalt brände jag idag 2031 kcal=nöjd

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!