Stela lårbaksidor - goda råd?

28 maj, 2013

Efter två häftiga veckor i Arizona med fantastiska naturupplevelser (läs mer här om du vill: http://elisahansson.blogspot.se) är jag nu hemma i Sverige igen. Tyvärr har jag slitit med stela lårbaksidor sedan jag började springa efter skidsäsongen. I dag var det riktigt illa när jag började springa, känns som att jag har två stenar inopererade mitt i muskeln. Hindrar löpsteget väldigt mycket. 

Så är det någon som har ett bra tips på hur man får bukt med detta är det välkommet! Jag försöker med massage och stretching för både baksida lår och sätet.

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!