Sammanfattning av semestern

19 juni, 2013

Kom hem förra veckan efter an kanonvecka på Kanarieöarna. Som jag skrev tidigare så kunde alla få sitt lystmäte uppfyllt när det gäller träning. Själv så fokuserade jag på backträning. Hittade en knöl i närheten som jag nötte upp och nedför. Det blev fem vändor på dryga 100hm st och totalt skrapade jag ihop  ca 600höjdmeter varje pass. Totala höjdmeter blev 2833m, med en totalländ av 31.16km, fördelade på fem pass. Jag kan inte vara annat än nöjd med den summeringen!


(Foto:privat. Efter veckans första pass)


(Foto:privat. Hårdkörning)

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!