Långpass i Hammarbybacken

26 juli, 2012

Som jag skrev i mitt förra inlägg ville jag få till ett långt backpass denna vecka. Blev förvånad själv, men jag fick till det! Tog mig till Hammarbybacken på tisdagskvällen med gott mod. Tanken med passet var att kolla hur formen var vid en längre tids nötande i backe. Jag ville också testa hur mina Inov-8 Oroc 280 funkade. Har inte riktigt haft behov att köra dem tidigare i år. Jag hade glömt hur sköna de är. De är lätta och känns som mjuka sandaler komfortmässigt.

Hur gick passet då? Jag lyckades köra mina 20 vändor som planen var. Det blev 5 vändor i varje nedfart med start från höger nedan ifrån sett. När jag gjort 10 festade jag till det med en extra klunk vatten i farten. Mellan vända 12 och 15 var det riktigt segt, både mentalt och kroppsligt. Det började kännas i benen att man tagit 1000 höjdmeter innan. Mentalt kom jag ur svackan och började se slutet på passet. När jag stoppade klockan på 1:57 efter sista nedförsbacken kändes det bra. Min Garmin Forerunner 305 sa att jag kört drygt 10km. Jag vet dock inte om den tar hänsyn till höjdskillnaden och kompenserar så det blir rätt längd eller ej. Det hade ju varit intressant att veta. Vilket som, var det ett bra pass helt enkelt.
 

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!