Våga vara lagom lat

26 juni, 2013

Jag är glad att mina vänner och bekanta kan njuta av sin semester och ledighet och att de vill dela med sig av sina härliga statusar på facebook. Dom är glada och jag blir glad för detta innebär att deras hälsa förbättras och att de sen kan komma tillbaka till vardagen med värdighet och känna sig avslappnade istället för att fortfarande leva i en stressig bubbla. The holiday Health Experiment gjorde en undersökning för att se hur effekterna ur hälsoperspektiv påverkade semesterfirarna. Så istället för ett för högt blodtryck och stressigt liv hjälper semesterlivet till att ge dig en bättre sömnkvalitet och mindre stress. Läs mer om det här.

Så njut av din ledighet, oavsett om du är i ett soligt Grekland eller hemma i ett regnigt Sverige och varför inte varva lata dagar med träning för att undvika att hamna i en förödande soffpotatiskoma. Vem vill rulla till jobbet som trött halvalkis med dåligt blodtryck när man kan komma tillbaka som fräsch och avslappnad och dessutom full av energi. 

 //Martina

 

 
Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!