Två dagar = 85km!

8 juli, 2013

Detta känns mer än bra & jag kan säga att hela jag ler inom mig...

För hade någon talat om för mig, för mindre än ett år sen att jag skulle
träna dessa distanserna hade jag bara skrattat & sagt: - Det klarar inte jag!
Nu gör jag det med glädje & lätta steg, jag tror knappt själv att det är sant.

IMG_1239Hade jag egentligen någon plan för mina dubbelpass denna helgen?! Några hade jag satt upp med hjälp av Rune, jag ville få ihop ca 80km på två dagar utan att vara sliten & trött. En av dagarna skulle vara längre distans än den andra. Äta & dricka så att energin låg på topp hela tiden. Försöka att få i mig mineraler & salter. Detta har Jenny på Hälsokraft hjälpt mig med.

Fredag morgon & jag vaknar utan att klockan har ringt, den är bara 05.00.
Upp & äter min frukost i vanlig ordning, inget nytt som jag inte äter annars.
Plockar ihop mina saker inför min långrunda som jag har sett fram emot,
Klockan är nu 06.16 & jag ger mig av, mot Åhus går min färd. Jag sneglar med
jämna mellanrum på min klocka så att det inte skall gå för fort. Jag har ett steg
som känns bra, får hejda mig själv i mellan åt. Möter en hel del morgonpigga bilister
på vägen som vinkar på mig, uppskattas ;) Viker av i rondellen, nu går min färd mot Åsum, en hel del trafik trotts att klockan inte är så mycket. Jag äter mina energikakor
& dricker både vatten, sportdryck & resorb. Allt känns kanon! Nu är jag tillbaka i stan
igen & vattnet är slut, jag svänger inom MC Donalds & fyller på lite, tjejen i kassan bara
tittar på mig & ler... Nu är jag uppe i 40 km! Om jag tar en omväg hem kan jag komma upp i 50 km som tanken var från början. Jag har fortfarande inte känt på någon dipp.
När jag nu närmar mig min lägenhet, så skall jag erkänna att tanken slår mig att, hade
det inte varit för att jag hade sagt att i morgon är det långpass igen så hade jag fortsatt.
Dagens pass slutar på 50km på 4.39/km

Lördag morgon & det var dags för nästa långpass, detta då i sällskap med Fredrik & några
klubbkompisar från Ryssberget i Barnakälla. Ni som känner till det vet att det är mitt ute
i skogen & en hel del backar som man skall både upp för & ner för. Ett varv är 18 km.
Vi ger oss iväg i ett lugnt tempo, små pratar & har trevligt! Efter ca 6 km kommer de branta partierna, bästa att man är tyst & med små steg trippar upp för, nu kan jag erkänna att jag känner av mitt långpass i går... Tiden den bara försvinner & ett varv är sprungit. Innan vi ger oss av på nästa varv tar jag mina nya flaskor med salt, resorb, vatten & sportdryck. Känslan känns fortfarande bra!

Kanske lite i varmaste laget att spriIMG_1244nga ett långpass i, men allt går. När vi är mitt ute i skogen, gör jag ett glädje rop!
Fredrik tittar på mig & bara skrattar...
- Jag klarade det!
Jag har nu sprungit 80 km....

De sista 6 km vet jag inte vart de tog vägen, för benen de gick bara snabbare & snabbare.
Känslan var mer än go. Å´vad jag ville fortsätta när vi var framme vid bilen igen...
Det var någon/något som sa mig, Petra sluta när det känns som bästa, i morgon har vi en ny dag framför oss.
Dagens pass slutade på 35 km i skogen. Efter ännu en bra tränings vecka, avslutade jag kvällen på stan med underbara vänner. Martin Söderberg sa något på sin föreläsning som löd så här: De som oftast LYCKAS är de som har visioner, mål & har barnasinnet kvar! Min kväll i går på stan bjöd på det mesta, allt från härliga skatt, till karusell åk & något kallt att släcka törsten med... ;)

IMG_1265

Nu blir det en lugn morgon jogg & sen skall mina ben få massage från KRAFTSTEG.

 

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!