Dag 2 av 7 på 20/20 schemat

16 juli, 2013

Vaknade, något seg och överviktig, men fortfarande vid gott mod. Tuffa veckan med 20mil löpning och 20km simning ska bara klaras av.



Satt igår kväll och försökte bygga och ladda ner banor via Garmon Connect, gick inget bra, fortsätter ikväll.

Sprang på hyfsat lätta ben till Sollentuna IP och mötte upp dagens första klient. Coopertest och löpskolning stod på schemat. Sprang sedan vidare till Actic för att släppa in hantverkare som sätter upp tunnelbanespärrar på gymmet. Hann med dagens 2km stakmaskin innan det blev dusch och frukost.

Kroppen återhämtade sig sakta men säkert och framåt em var det så dags att springa hem igen. Gick något långsammare än igår men fortfarande hyfsat snabbt.

Väl hemma sov jag en stund på uteplatsen, käkade middag och vilade lite till. På kvällskvisten var det dags för ett dopp i Norrviken. Stina rodde gummibåten och jag simmade. Fick till en bra runda och dagen känns helt ok med följande utfall:

Löpning 26,8 km
Simning 2,5 km
Stakmaskin 2km

Ligger något efter schemat, men räknar med långpass i helgen, så än så länge är jag inte orolig

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!