Stockholms kvartsmarathon 2013

25 juli, 2013

Anmälde mig till denna tävling mest för att den låg rätt i tiden och jag såg det som ett perfekt träningspass med nummerlapp på. Så fort jag har nummerlapp på växer hornen och jag presterar alltid bättre än på vanlig träning.


Kvällen var rejät varm och 1 timme innan start var det 28 grader. Jag drack kopiösa mängder vätska men kände mig ändå uttorkad.


Starten gick och ca 500st löpare sprang nästan ett helt varv inne på Zinkensdamms IP innan vi fick springa ner mot Årstaviken. Hade satt klockans pace på 4,0 tempo och efter 2km låg jag bara 4sek över. Sedan började den kuperade delen av banan. Sprang upp och ner längs med Årstasidan av viken och var otroligt törstig. Första och enda vätskekontrollen kom alldeles för sent i mina ögon (vid 5,77km). Kände att jag tappade massor men hade ändå sprungit första 5km på 20:38, bara 38sek över idealgränsen. Försökte öka men då kom några mördarbackar så km 5-6 blev nog dagens sämsta med en km tid på 4:22, helv... 1 min över ett resultat på 40min på milen.

Fotograf: Jenny Sundin

Fortsatte mata på men den stumhet jag drog på mig i backarna ville inte riktigt släppa och km tiderna började ligga runt 4:12. Milen gick till slut på 41:54, vilket är nytt PB på tävling med 4sek. Nu var det bara 550m kvar i svag uppförslutning hela vägen upp till Zinken. Sluttiden på 10.55km blev 44:23. (Snitt 4:12) och en 12:e plats i motionsklassen, ca 50:e totalt. Nöjd med att tillhöra dom första 10%, missnöjd med att inte klara sub. 40, men det blir fler tillfällen, en vacker dag (då menar jag inte vädret) så klarar jag min drömgräns.

Igår startade jag en utmaning på Facebook som går ut på att försöka springa 50 löppass på 100 dagar. Det är otroligt inspirerade att läsa deltagarnas (243st) rapporter. Häng på vettja.....
https://www.facebook.com/#!/events/387225978055370/
Mitt mål är att springa 100 löppass och totalt 100mil under dessa 100 dagar.

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!