Nu har jag ett pass kvar på vecka 3 av mitt träningsprogram, "mitt livs sundaste form". Har halkat efter lite, p g a en resa hela familjen gjorde till Jämtland. Hade med mig träningskläderna och tanken var att jag iallafall skulle ut på ett pass. Men i trevligt sällskap och god mat, MYCKET god mat kände jag mig på tok för mätt för att orka röra mig, så träningskläderna vart med hem igen, oanvända..
Igår blev det ett pass med 8 sprint intervaller, det är riktigt jobbigt, men jag försöker se de positiva fördelarna samt att det är riktigt skönt när man är klar! Nästa pass på schemat är ett långpass!
Snart är det dax för Midnattsloppet, har anmält mig och ska vara med och springa i Göteborg, det ska bli kul. Hoppas jag hinner få lite bättre form nu efter de intensiva ätardagarna i Jämtland!
Är det dags att se över dina träningskläder och löparskor för i år? Allt om Löpning kan tillsammans med en utav våra partners, erbjuda tre olika rabatter under mars månad 2017.
Astma orsakas av en inflammation i luftvägarna som i sin tur orsakas av en allergi eller infektion, eller skadliga ämnen i miljön. Allt om Löpning har talat med två experter inom området.
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
