Vet inte vad det är med mig just nu.....ena dagen känner jag mig hur stark och pigg som helst, kan springa som en panter och förflytta berg. Nästa dag är jag svag, hängig och vill helst inte gå ur sängen alls. Väldigt konstigt och frustrerande! Är det omställning till höst som ställer till det för mig?
Igår var formen högst upp i berg- och dalbanan, bra energi och humör hela dagen, ledde pass på Friskis&Svettis och körde även ett skivstångspass efter att jag lett mitt pass klart. Känner idag att jag var väldigt kaxig med vikterna när det kom till armar och biceps, känner mig lite som T-Rex idag.....
Trycket blev för stort. Borgmästare Michael Bloomberg meddelade sent svensk tid på fredagen att ett av världens största lopp New York City Marathon ställs in då antalet offer för stormen Sandy fortsätter att stiga i östra USA.
Typiska symptom är kraftigt huggande smärta i nedre delen av vadmuskelns insida. När man talar om muskelbristning i vaden talar man oftast om en partiell ruptur, dvs delvis bristning, av vaden.
Ska du springa Lidingöloppet? Här visar Fredrik Zillén hur man kan springa lättare uppför backar. Med kunskaper från filmen klarar du legendariska Abborrbacken i Lidingöloppet bättre! Lycka till!
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Ribban är ganska högt satt men om du tror på dig själv kommer du efter Allt om Löpnings program att klara målet galant. Du bör helst ha en viss vana av att löpa här men riktar sig även till dig som är relativt ny och sprungit lite. …
