Från en tuff vecka till en lugn…

28 oktober, 2013

Från en tuff träningsvecka, till en lugn 27 km vecka…

Det var så det fick bli förra veckan. Okej! Jag sprang inte bara de där 27 km, utan
jag tog mig även i kragen & begav mig till Friskvårdshuset ett par dagar för att
köra lite rodd & lätt styrka som min kropp har saknat. Jag vilade inte bara från mängdträning utan jag sov från 8-10 timmar per natt & på eftermiddagarna ville
min kropp inget annat än bara vila & ta det lugnt! Jag kan erkänna att ett lugn infann sig hos mig. Så mycket mängd som finns i mina ben har där aldrig funnits, så tränad som jag är nu har jag heller aldrig varit, så just nu kan jag med gott samvete ha de här veckorna med mindre mängd för att kroppen skall hinna återhämta sig…

Jag är med andra ord inte ett dugg stressad över att det fattas en enda mil, utan snarare lite alternativ träning & mer vila så kommer detta bli kanon.. ;)

 Jogga lugnt i stormen!

IMG_2188

 

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!