14 pass på 3 dar, inga konstigheter!

26 december, 2013

En vecka in i trainingcampet med Springtime i Thailand, en vecka återstår. Har de senaste tre dagarna kört 14 pass, igår tränade jag i ca 5 timmar....det verkar inte finnas något som stoppar en här nere och det är så himla kul!

En dag kan se ut på följande sätt:

07:00 Klockan ringer

07:30 Yoga på stranden

08:30 Flex eller styrkepass 

09:30 Frukost

Sedan blir det häng på stranden eller vid poolen, en snygg solbränna vill man ju ha med sig hem.

14:00 Core

15:00 Dans

16:00 Soma move 

17:15 Löpning eller stavgång

19:30 Middag

21:00 Föreläsning, eller ikväll ska det faktiskt bli Afro dans på stranden med tända eldar.

22:00 Stupar i säng!!

Man behöver ju inte vara med på allt men man dras med, alla här älskar att träna och det är en sådan glädje i allt vi gör så då blir det svårt att ligga kvar i solstolen när alla andra drar på sig träningskläderna. 

 

Gick alldeles utmärkt att fira jul på stranden också!

 

Har fördjupat min kärlek till yogan här nere, vår instruktör Cecilia Gustavsson är en riktig inspiration. (Bild från Springtimes Facebook sida)

 

Springa på stranden, ja vad säger man....det blir inte bättre.

Det är en sann lyx att få börja sina mornar på detta sätt, jag kommer att drömma om dessa mornar långt efter att jag kommit hem.

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!