Jag har lärt känna och gilla min löparryggsäck. Jag har gjort en genomgång av funktioner, finesser och användning av löparryggsäckar efter min utvärdering.
Lätta, färggranna och med en mängd intressanta tekniska lösningar. Det erbjuder tillverkarna för den löpsugna konsumenten som vill köpa nya löpskor inför kommande vår och sommar!
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.
