Vilosöndag efter bra vecka

6 augusti, 2012

Efter en bra träningsvecka ser jag en vilodag som mer eller mindre ett måste. Inte bara för återhämtningen utan för att samla krafter och för att öka på träningssuget. Förra veckan blev det fyra distanspass varav ett var över milen och ett var över två mil, samt två styrkepass. Igår vilade jag. Är söndagar de perfekta vilodagarna? I alla fall ibland.

Ja, för mig betyder söndagar mycket tid för träning. Eller ingen tid alls... Den här stämde in på det sistnämnda. Efter fredagens långdistans var benen lite möra. Det hindrade mig inte från att starta lördagen med fem-sex sköna kilometer. Det var veckan sista ryck. För resten av helgen spenderade jag hos vänner på annan ort. Alltså, mycket trevligt, men ingen löpning.

Har du sprungit i helgen? 

I helgen har jag laddat upp med mycket god mat. Här syns lite av gårdagens brunchbuffé.

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!