Roliga saker

13 oktober, 2014

Nu har det varit tyst alldeles för länge på min blogg, så dt är dags att jag lägger manken till....

Förra veckan gjorde jag några trevliga saker som givetvis inbegrep löpning. I våras fick jag en förfrågan av friskvårdsavdelningen på jobbet om inte jag kunde agera hare på en friskvårdsdag. Friskvårdsdagen inbegrep ett antal olika akriviteter som man kunde prova på och en inbegrep att man sprang runt ett hus. Det var där jag kom in. Starten gck klockan 9.00 och man kunde starta när man ville och springa så många varv som man ville under 6 timmar. Jag hade som sagt fått frågan om att springa hela den tiden, vilket jag tackade ja till. Planen var att ligga runt 6min/km-tempo och inte tokrusa på något sätt. Första två timmarna blev det ljudbok som sällskap mestadels. Runt 11 och en timmer framåt fick jag sällskap av en gammal arbetskollega och chef. Det blev en hel del jobbsnack, som jag uppskattade och var glad att vi hade. Det gjorde att man piggnade till och klokcan 12 när han klev av var det bara hälften kvar. Då och då kom det lite lätt regn men metrarna rullade på i alla fall. Till slut så slog klockan 15 och jag kunde sluta mitt Fo.rest Gump-beteende. Hade då skrapat ihop drygt 63 km på 6 timmar, vilket faktiskt är inofficiellt rekort för mig med 2 kilometer! Mådde bra vid målgången och skiftade direkt fokus, nu var det dags att skynda sig hem. Frugan hade varit bortrest så jag skulle hämta barnen. När jag stog i en knökfull tunnelbanevagn mot Centralen så började kroppen säga ifrån. Jag började svettas så det rann om mig och det började snurra i skallen. Lyckades klara mig till Centralen och det hela kändes bättre efter någon minut. Misstänker att det var vätske- och energibrist som gjort det. En intressant upplevelse!
(Foto: privat. Bildbevis på resultatet.)

Nästa roliga grej gjorde jag i söndags. Hade för några veckor sedan testat att springa i skogen efter en reflexmärkt stig. Fick blodad tand och kände att det var riktigt kul. Har en skog inte långt från där jag bor och tänkte att stigen jag brukar springa skulle man ju kunna märka upp nu när hösten och mörkret börjar komma. Så i söndags utrustade jag mig med en rulle reflextape och en häftpistol. Det blev inte någon direkt träning att springa 10-20m, för att sedan stanna och klippa en reflexbit och häfta fast. Tyvärr så tog häftklammrarna slut, så jag har en bit kvar på min "egna" reflexbana. Det ska bli kul att testa den för att se om jag märkt upp den bra eller om det saknas reflex någonstans.


(Foto privat. Uppmärkning)

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!