Klara av att springa ett lopp – bästa råden

22 maj, 2015

Mat, vätska, utrustning och mental och fysisk uppladdning. Det är en del att tänka på inför ett lopp. - Du ska ge dig själv ordentligt med vila efter en riktig urladdning, råder Malin Ewerlöf. Här är goda förberedelser att lägga på minnet i samband med tävling.

Denna artikel ligger på en extern sajt, klicka på knappen nedan för att gå vidare.

Läs extern artikel →

http://www.expressen.se/halsoliv/klara-av-att-springa-ett-lopp--basta-raden/

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!