Maxpulstest

15 oktober, 2015

Efter att jag gick Löpcoachutbildning för några veckor sedan har en nyfikenhet för puls och pulszoner. För att veta sina pulszoner krävs det att man vet sin max- och minpuls. Med min Suuntoklocka kan jag göra pulsmätning när jag sover. Testade det för ett tag sedan och det var inga problem att genomföra det. Ska dock göra ett nytt test för att verifiera mitt tidigare värde.
Provade någon dag efter att göra ett maxpulstest. Men jag kom inte upp i min maxpuls. Att jag vet det är för att under en träning för ett tag sedan fick jag upp pulsen tre slag mot detta test. Att det var så retade mig och kände att jag måste göra ett nytt test. Idag var det dags för det! Även denna gång maxade jag inte, men det blev i alla fall ett slag mer än på tidigare test. Det innebär alltså två slag ifrån det uppmätta värdet tidigare. Irriterande, men det är bara att göra ett test igen, senare.
Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!