Vissa löpare kände sig väldigt trötta och vissa blev extra arga väl i mål. Det är inte så kul att behöva springa längre under ett lopp än de tänkta 21 kilometer som löparna under en halvmaran fick känna på i Thailands huvudstad.
Bangkoks halvmaraton den 15 november 2015 gick till historien. Löparna som ställde upp sig på startlinjen för att ta sig igenom banan som officiellt under en halvmara är drygt 2,1 mil fick i stället kämpa på i omkring 2,7 mil. Ett ganska så stort och snöpligt misstag av arrangören. Felet sägs bero på att man råkade dirigera löparna att svänga vid fel sväng vid banans rutt vilket gjorde att varje varv blev tre kilometer längre. Detta har skapat ramaskri i den sociala medierna och på arrangörens Facebooksida som är det thailändska löparförbundet. De har i sin tur bett om ursäkt för fadäsen.
– Vi har tillrättavisat arrangörerna, men det finns inget annat vi kan göra, säger Surapong Ariyamongko, generalsekreterare för det Thailändska friidrottsförbundet, till nyhetsbyrån.
Arrangören har nu även lovat att alla deltagare som plåster på såren ska få en t-shirt med det extra avståndet printat men en som deltog är inte allt för glad och skriver på Facebooksidan:
– Tror ni min värk i benen tar bort min smärta då?
Uppe till höger ser ni en av Allt om Löpnings alla playlists från Spotify att ha i lurarna! Du kan även prenumerera på hela denna playlist direkt genom att klicka på Spotify-länken nedan.
Den här artikeln innehåller en av Allt om Löpnings alla playlists från Spotify att ha i lurarna! Du kan även prenumerera på hela denna playlist direkt genom att klicka på Spotify-länken nedan.
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Vi på Allt om Löpning har listor för alla. Ska du springa ett långlopp eller en skön runda på 5 km? Kika in och se efter vad som passar dig då vi erbjuder över 100 listor!
Ribban är ganska högt satt men om du tror på dig själv kommer du efter Allt om Löpnings program att klara målet galant. Du bör helst ha en viss vana av att löpa här men riktar sig även till dig som är relativt ny och sprungit lite. …
Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.