Backar tillbaka i tiden :)

15 februari, 2016

Jag backar tillbaka i tiden lite.

Jag började löpträna för ganska precis för 1 år sedan.  Jag skulle vilja säga att jag är en löpare som hellre springer än bra. Det går inte fort men jag tar mig framåt.

När jag började, så hade hållit på med träning i gymmet och en massa olika pass på STC. Min kompis  hade sprungit ett tag och jag tänkte att jag också skulle börja.

Beställde mig ett par dojor på nätet Asics och visste inte något utan tänkte mer, det är bara att börja springa.

 Det gjorde jag, stanna, gå, springa om vart annat. Efter en tid blev jag en aningens bättre och orkade mig runt ett par kilometrar. Jag började få ont i mitt ena knä, men envis som en åsna skulle jag bestämt ta mig igenom min sträcka, kunde se mitt ”mål” där framme, sista stolpen i elljusspåret. Trots att jag kände att mitt knä gav vika, benet ville liksom inte, men jag formligen sprang släpandes med mitt klena ben. Ska klara..det var bara så i huvudet. Det var kallt och en hel del snö låg kvar. Musklerna var stumma. För uppvärmning, vad är det :/ . Idag har jag lärt mig att det är ett måste för mig.

Jag fick gå till en sjukgymnast, han sa att det fanns inget fel på själva knät utan att jag gick ut för hårt och utan uppvärmning. Jag var en aningens stressad över detta eftersom jag hade några lopp framöver som jag anmält mig till. Sjukgymnasten sa, att det kommer jag att klara av. Blev stötvågsbehandling och jag började tejpa mitt ben med kinesiotejp, mirakeltejpen.

Han såg att jag pronerar  och att jag köpt helt fel sko. Mina tankar, jaha då var det bara att gå till en sportaffär och prova ut rätt sko denna gång och aldrig köpa skor över nätet, då det kan bli skador vid fel sko på foten.

Hittade min perfekta sko som jag föll för, Saucony Omni 13.

Jag började i april 2015 att löpträna med LVSK i en nybörjargrupp, där fick man komma igång i lagom tempo och med  mycket löpteknink. Intervaller. Fortfarande hade jag strul med att jag fick ont i mitt knä, löparknä. Fick avbryta vid ett tillfälle på träningen. Men skam den som ger sig.

Mitt första lopp inbokat var Nike Women`s 10 km i juni.

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!