Ännu ett steg framåt....

17 februari, 2016

Ännu ett steg i rätt riktning. Imorse vaknade jag sådär okristligt tidigt och bestämde mig för att gånochbträna innan jobbet. Sagt och gjort. Käkade lite frulle innan jag stack iväg. Kom till gymet strax efter halv fem. Bytte snabbt om och ställde mig sen på löpbandet. Började lite försiktigt och ökade sen farten. Det blev tillslut 8km på en tid strax under 45. Helt ok. Kunde höåja rätt rejält mot slutet men visst jag har långt kvar till den form där jag var innan skadan men jag är på god väg. Skynda långsamt....ja....men det är så jäkla svårt! Avslutade med att cykla 40 min innan jag var tvungen att duscha och sen skynda till jobbet.
Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!