...känslan i magen när jag när jag först såg detta...pirrande, härlig och fnittrig känsla och insikten av att det är över 30 år sen fick mig och Snyggaste att vandra längs memory lane ;-)
Jag var 14 år och världen låg framför mig helt orörd och Lillis Disco var det enda som hägrade i mina tankar, ja förutom hästar då! Vem attan tänkte på Göteborgsvarvet?! Det var ju gamla gubbar och tanter som sprang för de kunde ju inte göra något annat...
Hmm och här sitter jag nu, närmare bestämt 32 år senare, och startade GBGvarvet för första gången i fjol. Detta innebär alltså att jag är "tanten" som inte kan göra annat?!?! Det uppvaknandet svider lite:-S
Som tur är kan "tanten" fortfarande och en hel del också, det kommer ni att få se framöver :-P
Personer som tränar före frukost förbränner upp till 20 procent mer kroppsfett än personer som tränar efter frukost. Det visar ny forskning från University of Northumbria i England.
Löparknä är den vanligaste skadan löpare råkar ut för och utgör cirka en fjärdedel av alla löparskador. Symptomen visar sig vanligast genom smärta i knäets utsida, och kring knäskålen, som uppstår vid löpning och förvärras vid utförslöpning. När skadan förvärras kommer smärtan snabbare och stannar kvar längre...
Intervallträning kanske i dina öron låter som något som bara eliten sysslar med. Men faktum är att oavsett vilken nivå du befinner dig på så har du nytta av intervallträning...
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
