Söndagsmys med fys på gymet

21 februari, 2016

Igår sprang jag mitt första långpass på många veckor. Så galet skönt! Och framför allt en otrolig lättnad att skadad är läkt. Jag har hållt mig i skinnet, dvs inte sprungit utan har kört crosstrainer och cykling samt skött min övriga rehabilitering. Har även min sjukgymnast Carina att tacka. Hon har gjort ett bra jobb för att hjälpa mig, som alltid när jag har dragit på mig en skada. Stort TACK Carina!!!!
Trodde att det skulle kännas något i foten och tån efter gårdagens löpning men icke. Däremot var jag otroligt seg i kroppen. Valde ändå att dra till gymet och köra ett pass. Sprang 13km först. Bara för att se hur benen och kroppen skulle reagera. Cyklade sen ett långpass. Seeeegt men det gick.
Var sen tvungen att gå hem och ta hand om tvätten och städa. Tråkgöra med det måste göras!
På eftermiddagen blev det ett nytt träningspass. Sprang lätt några kilometer till. Kroppen kändes betydligt piggare och mera alert nu. Cyklade ett tag och körde ett bålpass.
Imorgon är det måndag och då har jag SPORTLOV! Riktigt Nice!!!
Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!