Kroppen är fantastisk!

23 februari, 2016

Trots att jag var väldigt trött efter söndagens slaskiga och tunga runda kände jag mig på kvällen trött men okej. Igår hade jag ingen träningsvärk eller någon annan typ av känning efter rundan. Tvärtom kände jag ett väldigt sug efter att ge mig ut igen. Det måste vara ett gott tecken på att man har återhämtat sig bra. Så idag när det var dags för en kortis på 5 km hade vi väldigt bra fart i våra ben. Det var dock lurigt underlag idag. Snön har nu smält bort och det är istället vallar av grus som ligger på asfalten. Detta i kombination med smältvatten från snöhögar vid sidan av gångvägarna gör underlaget livsfarligt och man måste verkligen se upp var man sätter sina fötter så att man inte halkar och slår sig illa. Vi tog som sagt en kort runda idag. Vi värmde upp i 2 km och sedan tryckte vi på ordentligt de sista tre kilometrarna hem. Min löparkompis Mia och jag längtar efter att få träna lite hårdare. Att få till lite mer kvalitet i våran löpning är efterlängtat då vi harvat på länge i mörker, kyla och snö. Kontinuiteten i våran löpning ger ändå resultat, det vet vi. Vi vet att snabbare tider kommer med våren.
Nu ska jag köra push ups, plankan och lite benstyrka med kettlebells. Lite käk på det, en lång varm dusch och sen är jag redo för huvudkudden.
/Linda
Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!