Quick fix...

25 februari, 2016

...eller Beach 2016, lika tröttsamt vilket som!
Är vi 40+ så borde vi ha lärt oss att inget av detta funkar?!?! Eller?
Varför köper vi samma trista "nyheter" varje säsong...

Jobbar vi på ett bättre välmående alltid, varje dag, varje vecka o ja hela året med oss själva, tänker på vår kost, vår vardagsmotion, vår träning och har en bra balans så behöver vi inte tänka "Beach 2016" och dylikt. Då kan vi, som så många vill kalla det, "unna" oss några godsaker som chips, läsk och godis.

För varför vill vi bara må bra cirka 2 månader om året? När vi har 10 till att frodas på...

*Tänk att ha ett leende, självförtroende, energi och ork i princip alla månader om året!
(Energi och orken kommer automatiskt med träning och god planering. Precis som "Beach"-kroppen vi vill ha)

*Tänk att kunna träna regelbundet och få motivation som bygger upp både kropp och själ.
(Regelbunden träning ger dig mer utrymme på dygnet, tro det eller ej. Planering är A och O)

*Tank att få in kvalitetstid med familjen och känna kärleken och njuta, året om.
(Man är mer närvarande och stressar inte för att hinna planera in 2 timmar träning och 10 konstiga matlådor som ändå bara blir stående i kyl/frys)

En win-win situation - gör eftertänksamma val och tänk efter före!

Så väljer jag :-) (Oftast)

Trots detta kommer jag inte alltid hinna träna, för att göra läxor med barnen, laga mat går före medan städning får vänta till efter träning. Men att inte hinna eller orka nån gång då och då, det är ingen fara! Det är okej!
Grunden vi bygger ska hålla för en livstid...

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!