Bål!

27 februari, 2016

Träna bålen är troligen det roligaste jag vet, tungt svettigt och helt fantastiskt!

Ungefär lika kul som backträning, jag kan lacka ur på raka etapper, tappar liksom pannbenet då eller så händer det bara för lite... Så kommer en tinywinybacke eller en monsterbacke, det kvittar, och jag blir stark i pannbenet och resten av kroppen. Det bara sprutar ut i kroppen och jag kan känna vilken nytta jag har av all träning jag lägger på mig själv hemmavid.

Så nu tänker jag presentera mina favoriter utan nån inbördes ordning och tar tacksamt emot tips på nya lika svettigt roliga o sjukt jobbiga övningar ;-)

Mc- mountain climbs
Toes to bar
Russin twist med vikt                                                                                                                                                                                             Plankan med "studs"

  

Passar samtidigt på att tacka Fitnessbutikken och Gitte för den härliga mattan att göra våra pass på!

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!