En smygis runda.

28 februari, 2016

Kände mig riktigt pigg igår. Vilopulsen helt ok och nästan inget snorande mer. Tog därmed en lätt kort jogg för att se hur kroppen skulle fungera. Skulle pulsen dra iväg? Allt kännas tungt? Eller normalt ansträngt dagarna efter förkylningstoppen?

Det vart en helt ok rund. 5km med en medelfart om 7,06/km, medelpuls 143, och maxpuls på 159.

Hur var de nya skorna då? Alltid nervöst. Ska de sitta bra? Klämmer de? Bra tryck och känsla? Kanske känner du igen dig. Aldrig känner man efter så mycket som vid de första rundorna. Har jag köpt fel? Fel storlek. Ett halvt nummer mindre/större? Jag är dock nöjd. Hade snörat åt högra för hårt kring framfoten och fick stanna och släppa upp. Kändes bra direkt. Nu är jag spänd på att testa lite längre. Måste dock ge mig till tåls och vila ca två dagar till så förkylningens efterdyningar får läka ut helt.

Löp väl (eller annan typ av träning) därute och därinne ni som inte har vilodag eller är sjuka. Nu ska jag till kyrkan och leda gudstjänsten och det är också riktigt roligt

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!