Axeln verkar faktiskt hålla

3 mars, 2016

Jag överansträngde axeln för nån månad sedan, en kombination av för snabb upptrappning av simning och dålig hållning. Resultatet blev att rotatorcuffarna inte hängde med.
Efter en tids rehab och latspread-hållning verkar det faktiskt som att axlarna håller. Simmade några 100 igårkväll på Masters-simningen med paddlar utan problem.
Hade förväntat mig ett lugnt teknikpass men icke, det blev ett ganska jobbigt pass med inblandning av teknik.
Mycket fenor i ganska bra fart blir till slut jobbigt. Och skönt.
Drog på mig sendrag i låret vid en vändning, första gången på mycket länge. Ett tecken på att jag använder benen för lite rent generellt i bassängen måntro? Ska jobba på det iallafall..
Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!