Om att träna med sjuka barn

4 mars, 2016

Som småbarnsförälder är det inte alltid lätt att få till sin träning när barnet blir sjuk och man måste bryta sina rutiner för att stanna hemma och vabba. Den hör gången har det dock varit annorlunda. Under de här två dagarna jag fått vara hemma med dottern har det blivit inte mindre än två löppass (15 och 25 km) samt ett simpass. Jag som aldrig brukar springa två dagar i rad till vardags har plötsligt gått ifrån det och kört två dagar med lite längre distanspass. Tanken är att försöka hinna med ytterligare ett träningspass idag i samband med att hon sover men det får vi se hur det blir med den saken. Förutom löpningen har det blivit relativt lite cyklat den här veckan, bortsett från något enstaka intervallpass. Det är något jag kommer se till att ta igen under helgen. Totalt väntar ungefär 7 timmar fördelat på två pass. Dessutom tänkte jag hinna få in ytterligare löppass, den här gången i vacker terräng runt gränsö. Nu blir det att vila en stund innan det blir dags att ta fram TRX-banden och köra lite tri-specifik styrketräning. Det gäller att se möjligheter även med sjuka barn i huset.
Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!