Förkylningstider

17 mars, 2016

Ända sedan vi påbörjade dotterns inskolning på förskolan i mitten av januari har någon i familjen varit sjuk. Mestadels förkylningar men även lite magproblem fram och tillbaka. Det har blivit en hel del vabbande vilket brutit mina rutiner till och från vilket i och för sig inte varit något problem, men brutna rutiner är brutna rutiner. Nu har tyvärr även jag drabbats av något som liknar en förkylning. Det är långt ifrån en klassisk mancold när man knappt tar sig upp i sängen men det har varit svårt att ta sig upp på morgonen för att köra mitt vanliga morgonpass. Dessutom har det varit svårt att prestera på de mer högintensiva passen vilket gjort att jag skruvat ner ambitionsnivån just nu vad det gäller just de passen och istället fokuserat på lugna och längre distanspass både på cykeln och i löpspåret. Är ju viktigt att lyssna på kroppen. Med tanke på distansen jag ändå tränar för att klara av på tävling så är det inget problem då det är distansträningen som ska utgöra grundfundamentet. Känns som om motivationen långsamt är på väg tillbaka även om det återstår ganska mycket innan jag är tillbaka i gammalt gott slag. Nu blir det att fortsätta med volymträning ytterligare ett par dagar i väntan på att kroppen ska återhämta sig ordentligt.
Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!