Långpass hurra

17 mars, 2016

Bloggar – Magnus Fröhler

18,5k i solsken! Skönt men tungt. Det blev tydligt att löpning är färskvara. Är nu i soffan och inser att jag är på väg mot de längre distanserna igen.
Ner och upp igen. Steg gör steg. Löpningens grund. Ta ett steg och ett till. Om du inte redan gör det -gör det!

Gilla: 168

Du kanske även gillar

1. Efterladda med kolhydrater

Att äta alla dagens kolhydrater på kvällen kan ge en ordentlig skjuts i fettförbränningen.

2. EXTRA: New York Marathon ställdes in efter hård kritik

Trycket blev för stort. Borgmästare Michael Bloomberg meddelade sent svensk tid på fredagen att ett av världens största lopp New York City Marathon ställs in då antalet offer för stormen Sandy fortsätter att stiga i östra USA.

3. PULSEN: låt ditt hjärta styra din träning

Pulsträning är att låta hjärtfrekvensen styra sin träning med hjälp av en pulsmätare under ett träningspass. Det vanligaste redskapet man använder är pulsklockor som är både smidiga och lätta att använda.

4. Från träningsmetoder till klädtips för oss löpare

Här kommer en liten godispåse med gott och blandat att kika på med tips och skoj!

5. Löpcoachen ger dig svaren kring löpning och träning

Fredrik Zillén som är professionell löptränare reder för oss grundligt ut frågor kring löpning och teknik - till metoder och skor - samt misstag som vi löpare ibland har svårt att ta oss ur.

Hetast just nu

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

I mål!!!

Marie Nilsson – 15 mar

Långpass hurra

Bloggar – Magnus Fröhler

Du kanske även gillar

1. Efterladda med kolhydrater

2. EXTRA: New York Marathon ställdes in efter hård kritik

3. PULSEN: låt ditt hjärta styra din träning

4. Från träningsmetoder till klädtips för oss löpare

5. Löpcoachen ger dig svaren kring löpning och träning

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Löpning och skador - vanliga som vi ofta åker på

5. Är det skadligt att springa varje dag?

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Löpning och skador - vanliga som vi ofta åker på

5. Är det skadligt att springa varje dag?

På uppgång

1. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

2. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

3. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

4. Träna upp din benstyrka på bästa sätt som löpare

5. Trochanterit och kortisonspruta

Senast bloggat

I mål!!!

Recept

Bröd med soltorkade tomater

Fiskgratäng

Fisk i saffranssås med paprika

Pasta med kyckling i pesto- och fetaostsås

Kycklingsallad - matig och saftig

Långpass hurra

Bloggar – Magnus Fröhler

Du kanske även gillar

1. Efterladda med kolhydrater

2. EXTRA: New York Marathon ställdes in efter hård kritik

3. PULSEN: låt ditt hjärta styra din träning

4. Från träningsmetoder till klädtips för oss löpare

5. Löpcoachen ger dig svaren kring löpning och träning

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Löpning och skador - vanliga som vi ofta åker på

5. Är det skadligt att springa varje dag?

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Löpning och skador - vanliga som vi ofta åker på

5. Är det skadligt att springa varje dag?

På uppgång

1. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

2. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

3. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

4. Träna upp din benstyrka på bästa sätt som löpare

5. Trochanterit och kortisonspruta

Senast bloggat

I mål!!!

Recept

Bröd med soltorkade tomater

Fiskgratäng

Fisk i saffranssås med paprika

Pasta med kyckling i pesto- och fetaostsås

Kycklingsallad - matig och saftig

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!