Rapport från helgens proffsdag

21 mars, 2016

Vanligtvis brukar jag ägna delar av både lördagen och söndagen åt träning. Den här veckan var annorlunda. Med familjen på resande fot valde jag att ta en vad Jonas Colting benämner som proffsdag. Det betyder att allt fokus ligger på träning, kost och återhämtning. Dagen inleddes med ett simintervallpass. För min del var det varken det snabbaste eller längsta passet men det som gladde mig var att flytet och rytmen i simningen fanns där. Direkt efter passet bar det hem för att byta om till cykelkläderna. Tillsammans med ett gäng glada cyklister bar det ut på en fin MTB-tur i det fina (men blåsiga) vårvädret. Totalt avverkades lite drygt 10 mil. Om inte det vore nog så passade jag på att ladda i mig lite energi, då motvinden i slutet av cyklingen sugit musten ur benen. Dessutom passade jag på att ta en kortkort powernap innan jag drog på mig löparkläderna för ett avslutande pass. Blev totalt lite dryga 21 km vilket gjorde att jag distansmässigt fick ihop en dryg 70.3 distans. För er som inte är insatta i triathlonvärlden är det en halv Ironmandistans. Att jag dessutom gjorde det på MTB som jag dessutom lyckades pressa upp i högre hastigheter nu än vad jag kunde på triathloncykeln förra året känns riktigt lovande inför den här säsongen.
Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!